产后肥胖是一种非常正常的现象，很多妈妈都为这个问题而苦恼，都希望早日恢复苗条的身材。那么产后减肥方法有哪些多久能恢复身材？
产后减肥是指女性在生产过后进行的减肥。产后减肥方法有很多种，运动、饮食与药物的方法比较常见。常见的产后减肥方法有：饮食减肥，即通过调整饮食规律，通过改变饮食结构来达到减肥目的;运动减肥，通过日常运动来加速身体脂肪燃烧;药物减肥，顾名思义就是服用药物进行减肥;手术减肥，通过手术去除多余脂肪达到减肥目的。产后减肥是一种爱美的表现，妇女在分娩之后，只要能在“第一时间”内(即产后12个月内)使用健康减肥方法来减肥，便能逐渐恢复怀孕前的健美体态。
产后减肥进行的时间1、月子期间不可减肥;2、产后6周，可以开始减肥了;3、产后2个月，减肥循序渐进 ;4、产后4个月，加大减肥力度 ;5、产后六个月，减肥的黄金期