完美瘦身真给力

现在有一股风，认为减肥很时髦，许多人都想减肥，到处采购减肥茶、减肥药，甚至减肥菜。哪些人需要减肥？首先知道自己是否肥胖。有人并不肥胖要减肥，有人已肥胖了，却不减肥。世界上通用体重指数(BMI)。各个国家的肥胖标准是不一样的，这主要根据各国的慢性病发病率及有关因素而定。欧洲标准18.5～24.9为正常，25～29.9为超重，≥30为肥胖。

饮食治疗是减肥的基础，单纯性肥胖主要原因是能量摄入过多，消耗太少，以脂肪形式积聚。关键在于减少摄入，增加消耗。冬季要减肥，首先要减少能量摄入。不同的营养成分产生的热能是不一样的。如摄入1克脂肪(如肥肉)可产生9千卡的能量，而摄入1克碳水化物(如米饭)或1克蛋白质可产生4千卡能量，吃1克脂肪产生的能量比吃2克碳水化物或蛋白质产生的能量还要多。要减肥，减少脂肪的摄入很重要。目前较流行的安全减肥药奥列司他(赛尼可)，主要的药理作用就是减少肠道对脂肪的吸收(减少约30%)。

但目前人们在营养摄入方面有误区，认为要减肥就要少吃饭，但菜肴却拼命吃，其实多吃菜也会产生过多能量。

也有人认为多吃荤油会发胖，吃素油不要紧，于是烧蔬菜时放很多素油。据调查，不少人炒500克青菜，竟放30克(3匙)素油。素油含不饱和脂肪酸，也称为植物油，多吃也会发胖。1克素油也能产生9千卡热能。油炸食物，如油炸狮子头、面拖黄鱼、油炸鸡腿等，经过油炸后可增加脂肪40%，所以素油(植物油)也不宜多吃。对油要克克计较。日本制定的标准是每人每天不要超过18克，我国营养学家提倡每人每天不要超过20克。

同时，向大家推荐一款安全有效的减肥药，有需要的朋友可以选用：

艾丽(原雅塑奥利司他胶囊)：以安全有效为宗旨，倡导健康科学的减重方式。它没有对人体不利的泻药、神经类药物等有害成分，而是通过抑制身体对食物中脂肪的吸收，作摄入的热能和脂肪一旦小于消耗，体内脂肪自然减少，从而达到减重的目的。因此，女性朋友在服用艾丽(原雅塑奥利司他胶囊)时，不用担心副作用的发生。

很多明星在营养师制定的日常减肥法和以上推荐的(原雅塑)艾丽 奥利司他胶囊、伊宁曼(奥利司他片)这样的瘦身产品辅助下一直保持迷人的身材。笔者提醒您，服用减肥药的同时还需要养成良好的生活方式和习惯。想要购买(原雅塑)艾丽 奥利司他胶囊、伊宁曼(奥利司他片)等减肥产品，欢迎到本站网上药店进行咨询购买，热线400-8811-020。

这种新药的作用就是能增加血清素的活动不足会使人不论什么时候都想吃东西.这种新药的作用就是能增加血清素的活动，从而起到止馋的作用.研究的结果充分证明，肥胖确确实实是一种病.病因是神经传递质不足，如同糖尿病的病因是胰岛素分泌不足一样。