明星怎么快速减肥

来源：汇意旅游网

现在这个时代，减肥几乎是每个女孩的必修课，可是如何快速减肥，而且不需要吃太多苦头，那就要找一些好方法了。说到好方法，跟着明星走是太正确不过了，你是不是很想知道明星们如何快速减肥？接下来就偷偷地告诉你几个明星的减肥方法吧。

1、徐若瑄。徐若瑄为了保持身材每两天就会上一次健身房，一呆就是三个小时，在里面挥汗如雨，各个运动器械基本都尝试过了。在运动前，她还会在腰部，腿部等部位搽上瘦身霜，裹上保鲜膜，运动的效果更加明显，这些部位会很热，脂肪燃烧得更快。这一招很多女星都试过。

2、萧亚轩。为了不让吃下去的东西成为肚子上的赘肉，每天早上她都会喝下两大杯的水，再喝下一杯的牛奶，虽然肚子很涨很难受，但这一招可以很有效地排解体内的毒素，也可以让皮肤更白皙。健身房也是她常去的地方，一进去就到跑步机上跑45分钟，运动完还要拉筋，这可以防止小腿变粗。

3、尹恩惠。她奉行蛋白质为主的减肥食疗法。睡觉之前4—5小时内绝对不粘食物，不吃面包、饼干等碳水化合物含量高的食品，以鸡胸肉和蔬菜为主，零食只能吃水果。低卡路里的食物和每天保持运动让她瘦得很健康。

明星们使用的减肥方法还有很多，而且很大一部分是使用药物减肥，如李湘代言的减肥产品，是一个叫做超级p57的减肥药。

笔者提醒想减肥的朋友，有的明星的减肥品广告是夸大宣传、误导消费者的，消费者吃了几个月的减肥品却说不出它的作用机理。目前市面上有很多减肥药在大做广告，夸夸其谈，所以选择减肥药一定要慎重。