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如何在一周内减肥

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这么多美味可口的食物,要减肥中的MM们怎么戒口,实在是一种折磨,但是在这,本站告诉你,以下美味又可口的食物,只要我们巧妙地吃,就可以让我们快乐轻松地开始减肥。下面这些减肥食谱9妙招可是本站精心挑选出来的,许多方法还是明星们尝试过的哟!

1. 萝减肥法

坚持一个星期只吃菠萝。其他用水分来补充。

2. 苹果餐

只需持续3日的苹果减肥法。其他可以喝水和茶。第3天晚上,喝一至二勺食用橄榄油。

3. 酸奶减肥法

一天只食用1~2顿酸奶,其他按平常时间进食。

葡萄、去掉油的肉一起吃。

4. 煮鸡蛋减肥法

一天食用8~9个水煮鸡蛋、持续2个星期。不吃米饭等主食,可以和青菜、

5. 矿泉水减肥法

饭前饮用3~4杯矿泉水。进餐时也可以饮用,只是要注意别喝得太多。

6. 粉状牛奶减肥法

一天只进食1-2次粉状牛奶,坚持3至7天。也可以加上麦芽和蜂蜜。

7. 黄豆粉可可减肥法

黄豆粉和可可粉与豆乳混合,于早晚餐前食用。进食量为平常的三分之一。

8. 小豆减肥法

将小豆炒熟,碾成粉末状,加入2勺牛奶,在进食前饮下2杯。

以上就是一些比较独特的减肥方法,想减肥的MM们可以试试,说不定会有意想不到的收获噢!

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