这么多美味可口的食物,要减肥中的MM们怎么戒口,实在是一种折磨,但是在这,本站告诉你,以下美味又可口的食物,只要我们巧妙地吃,就可以让我们快乐轻松地开始减肥。下面这些减肥食谱9妙招可是本站精心挑选出来的,许多方法还是明星们尝试过的哟!
1. 萝减肥法
坚持一个星期只吃菠萝。其他用水分来补充。
2. 苹果餐
只需持续3日的苹果减肥法。其他可以喝水和茶。第3天晚上,喝一至二勺食用橄榄油。
3. 酸奶减肥法
一天只食用1~2顿酸奶,其他按平常时间进食。
葡萄、去掉油的肉一起吃。
4. 煮鸡蛋减肥法
一天食用8~9个水煮鸡蛋、持续2个星期。不吃米饭等主食,可以和青菜、
5. 矿泉水减肥法
饭前饮用3~4杯矿泉水。进餐时也可以饮用,只是要注意别喝得太多。
6. 粉状牛奶减肥法
一天只进食1-2次粉状牛奶,坚持3至7天。也可以加上麦芽和蜂蜜。
7. 黄豆粉可可减肥法
黄豆粉和可可粉与豆乳混合,于早晚餐前食用。进食量为平常的三分之一。
8. 小豆减肥法
将小豆炒熟,碾成粉末状,加入2勺牛奶,在进食前饮下2杯。
以上就是一些比较独特的减肥方法,想减肥的MM们可以试试,说不定会有意想不到的收获噢!