腿部穴位按摩减肥法

来源：汇意旅游网

相信“使大腿变细”是所有女性的心愿，女性对于细腿永远具有憧憬之心。内侧大腿容易积累赘肉，因此身材不太好看。大腿是皮下脂肪容易聚集之处，如果不加以运动就会丧失协调性，变粗。有人说时常走路或运动，腿会变粗，这是不正确的观念，如果腿筋肉时常运动，然后长时间不运动，那么才容易变粗。

现在，本站给大家介绍一个腿部减肥的穴位及指压法，助您拥有一双曲线完美的腿。

首先必须除去浮肿，以便拥有活动性的脚。寻找脚根相近的隆起骨头，在这隆起骨头之前是除去浮肿的穴位(解溪穴)。这个穴位在针灸学上将它视为重要的穴道，它能使血液流畅，提高肾脏功能，改善体质。

按压方法：指压时先一面缓缓吐气，一面强压6秒钟，如此左右交10次。其次再指压肚脐背后第三腰椎(用手掌按压)，因为它能使大腿肌肉直接产生收缩运动。一面缓缓吐气一面按压第三腰椎6秒钟，如此重复10次。如果将手摩擦过再按，将会有更大的效果。

当然，除了运用穴道指压法之外，每天走路的方法也应多加注意。例如不可边走边晃身体，应该挺胸，臀夹紧，内侧大腿用力，快步直走。如果你能意这些，那么你的走姿一定非常漂亮。

同时，向大家推荐款安全有效的减肥药，有需要的朋友可以选用：

艾丽 (奥利司他胶囊 )：是安全减肥，有效成分不进入血液循环，不作用于中枢神经，副作用较少，不会出现头晕、心慌、失眠、口干等情况。