原理是什么如何利用保鲜膜减肥

来源：汇意旅游网

当今社会，减肥方法层出不同，随着健康减肥的口号悄然升起，越来越多人使用保鲜膜进行减肥，那么，保鲜膜减肥行吗？用保鲜膜要怎样减肥呢？原理是什么？

保鲜膜减肥法原理：

保鲜膜减肥法主要是利用保鲜膜较低的透气性，让身体局部热量急剧增加，从而促进了脂肪燃烧，且引起大量排汗达到减肥瘦身的效果。保鲜膜减肥法对于解决水肿，效果是非常好的。其实保鲜膜减肥法原理和利尿剂一样，都是通过减少身体水分，达到减少体重的目的。

保鲜膜减肥法：

1.首先选择适宜的体育运动，一般采用慢跑或尽情跳舞，然后配合保鲜膜的使用；

2.将保鲜膜缠于想要减肥的部位，多为大腿上部及小腹部，缠绕前抹少许清水于身体上，目的是使保鲜膜紧贴身体不易滑落，然后绕着该部位多缠几圈，保证绷紧却不难受；

3.接着，要先喝清水400ml，这样有利于在运动过程中排汗燃脂；

4.最后就可以开始运动了，但是在运动过程中要注意心跳及排汗，心跳不宜过快。

注意事项：保鲜膜减肥一次不要使用太长时间，一般是2个小时以内，由于包保鲜膜运动后会大量出汗，要及时洗去汗渍一面皮肤感染。

原理是什么 如何利用保鲜膜减肥