有哪些注意事项 怀孕前要做哪些准备

生个健康、聪明的宝宝，相信这是所有家庭的愿望。对于有宝宝计划的准爸妈来说，孕前做好各项准备工作，是生个健康宝宝的重要前提。那么，怀孕前要做哪些准备？意义是什么？有哪些注意事项？

孕前准备工作有：

1、饮食多样化。在孕前3个月，夫妻双方均要注意饮食多样化，加强合理营养，可以多吃一些对调养身体有益的食物，并注意补充叶酸。掌握好同房的次数，计算好排卵期，养精蓄锐，为男女双方生成良好的精子和卵子创造有利的物质条件。

2、作息正常。尽量不熬夜，早睡早起，根据自己的喜好，因地制宜进行体育锻炼。可进行晨起慢跑，打羽毛球，晚间散步等运动，多到室外呼吸新鲜空气，以增强体质。作息正常，养成良好的生活习惯。

3、预防接种。接受必要的预防接种。如果你的体重超过标准体重，应该从现在开始控制饮食了，争取将体重减到标准体重后再怀孕。

4、寄托宠物。把你心爱的宠物托付给亲友。

5、检查有没有弓形虫等感染。如果你们夫妻俩有吸烟、饮酒的爱好，那么至少从现在开始就要戒烟戒酒了。最佳受孕季节，应选在五到六月份，避免在初春或深冬季节。此季节有充足的蔬菜、水果和日照，有利于胎儿的生长发育。

注意事项：

1，如果工作中经常接触化学物质、超强电磁波等，在准备受孕期间，要特别小心。

2，准妈妈在生活中应尽量少接触染发剂；

3，一天超过8小时以上的微机操作显然也是不健康的；

4，与宠物谨慎相处。实在割舍不了，可以带宠物去医院也做个体检，并检测一下弓形虫病抗体，如呈阳性，你依旧可以把它留在家里。

只是需要注意，从此以后你将每月至少带宠物去医院检查一次，以确保百分百的安全。

5，为了提高受孕率，要算好排卵日。也就是月经来潮当日加上15天，如果平时月经周期不够准确，也可以按照预计下次月经来潮之日向前推14天的方法计算。当准备受孕时也好有充分准备。

6，进行有规律运动，男可以提高精子质量，女可促进女性体内激素的合理调配；

7，按医嘱提前服用叶酸；

8，男女双方进行身体检查。