对于怀孕的女性来说，无论吃什么东西都会考虑会否对胎儿造成影响。淮山具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效，并且对肺虚咳嗽、脾虚泄泻、带下及小便频繁等症，都有一定的疗补作用。但是，怀孕能否吃淮山呢？这是很多准妈妈们都关心的问题，下面就让笔者来介绍一下。
答案是肯定的。准山富含丰富的蛋白质、维生素、脂肪、钙、铁和磷等人体不可缺少的微量元素和物质，能够促进胎儿发育，帮助孕妇补脾养胃、有益肺肾。
另外，女人在孕期吃淮山就有一定的纤体的作用，因为淮山中含有大量的淀粉和维生素，蛋白质、氨基酸，虽然淮山会造成人体的饱腹感，但却不会缺少营养元素。同时吃淮山还可以促进肠蠕动，预防和缓解便秘，帮助胃肠消化吸收。孕期准妈妈一定要控制体重，不要让自己过于肥胖，因为肥胖会影响孕妇和胎儿的健康。
但注意不要多吃。淮山属于薯类，薯类容易引起胃胀气，胃里会比较难受的，淀粉成分比较多的，不能多吃，适当的吃可以，粗粮营养还是很全面的。
以上就是关于怀孕能否吃淮山的相关介绍，同时准妈妈们要做好充分的准备迎接新生命的到来。如有不适，要及时咨询医生，或者也可以服用一些保健药品帮助胎儿成长发育等。