凉皮的主要成分是面粉，市面上比较多的是陕西凉皮。炎热的夏季，吃一点凉皮还能解暑，也会让人胃口大开。不过，怀孕的女性朋友可以吃凉皮吗？
孕期的饮食营养，不仅影响到胎儿的正常发育，也关系到出生后婴幼儿的体质和智力。因此，科学地调配妊娠各时期的饮食营养，对优孕、优生有着十分重要的意义。孕期的饮食应根据其特殊的营养特点进行安排。
凉皮主要就是淀粉，营养价值肯定不如平常饭菜啦，所以，怀孕的女性朋友可以吃凉皮但是要适量不要天天都吃。另外凉皮里面一般都增加了增稠剂，虽然增稠剂单单只是凝固作用，无危害作用，还是建议怀孕的女性朋友少吃。
我们都知道孕妇最好不要吃生冷、辛辣的食物，而凉皮的制作一般会添加不少调料和辛辣料来增鲜，辣椒对胎儿有刺激，吃多了出生后的宝宝可能会有红眼圈、容易上火的现象。所以，怀孕的女性朋友即便想吃凉皮也要少放调理和辣椒。
以上是对于“怀孕的女性朋友可以吃凉皮吗”的介绍，相信大家看了此篇文章的分析，对于孕妇的饮食也有了一定认识。女性朋友在孕期的饮食一定要小心，以免对胎儿造成不必要的伤害。
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