怀孕21周胎动不明显怎么办胎动一般会在什么时间段出现

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胎动是胎儿生命的最客观的征兆之一，是胎儿给母亲发出的信号。因此，孕妇经常掌握胎动情况，可以了解胎儿的安危，及时发现问题。那么，怀孕21周胎动不明显怎么办？胎动一般会在什么时间段出现？

怀孕早期，胚胎还很小，孕妇是无法感觉到胎动的，只有通过B超才能见到胎儿的细微活动。准妈妈要到孕中期才能察觉到第一次胎动，一般怀孕5个月左右准妈妈能感觉到比较明显的胎动，但具体时间因人而异，有的人可能稍早在16周或17周的时候就能感觉到第一次胎动，有的人可能稍晚一些，在20周左右感觉到第一次胎动，这都很正常。

如果准妈妈怀孕21周胎动仍不明显的话，准妈妈就要寻求医生的帮忙了，查明胎动不明显的原因，切忌自行滥用药物。

根据研究发现，出现胎动的时间段有以下几个：

1.夜晚睡觉前。一般来说，胎儿在晚上是动得最多的，一方面比较有精神，另一方面，准妈妈通常在这个时间能静下心来感受胎儿的胎动，所以会觉得动得特别多。

2.吃饭以后。吃饭以后，准妈妈体内血糖含量增加，胎儿也“吃饱喝足”有力气了，所以胎动会变得比饭前要较频繁一些。

3.洗澡的时候。可能是因为在洗澡时准妈妈会觉得比较放松，这种情绪会传达给胎儿，胎儿就比较有精神。

4.对着肚子说话的时候。准爸爸和准妈妈都表示在和宝宝交流的时候，胎儿会有回应，用胎动的方式表达自己的感觉。

6.听音乐的时候。受到音乐的刺激，胎儿会变得喜欢动，这也是传达情绪的一种方法。