孕吐，这在妊娠期的第一阶段是很常见的症状，这是几乎每个女性都知道的事。但是你知道吗，在妊娠期的第三阶段，也会出现恶心的症状。很多在怀孕36周的准妈妈也会恶心呕吐的症状，究竟怀孕36周总是想吐是怎么回事？怎么办好呢？
由于女性在怀孕之后，体内的荷尔蒙分泌增加，因此容易引起恶心、呕吐的发生;此外，在怀孕期间，孕妇体内会分泌大量的黄体素来稳定子宫，减少子宫平滑肌的收缩，但同时却也会影响肠胃道平滑肌的蠕动，造成消化不良，出现反胃、呕酸水等现象。害喜现象通常会持续到孕期第十六周，过了第十六周之后，恶心、呕吐等症状就会慢慢缓解。
但是即使在怀孕36周还有恶心想吐现象这也属于正常的孕期反应，因为孕晚期子宫太大而顶着胸腔不好喘气，导致孕妇胸闷想吐。
还有就是胃部灼热在妊娠期的第三阶段是特别常见的，因为激素的改变通常会放松你的消化道里的肌肉。同时，你的胎儿会给你的消化道一定的压力，迫使食物进入食道。胃部灼热引起的恶心并不严重，但是会很痛苦。
恶心呕吐这些现象往往会使准妈妈很难受，那么，在怀孕36周总是想吐应该怎么办好呢？
首先，以“少量多餐”为原则。大约每二到三个小时就进食一次，每次不要吃太多，选择富含碳水化合物、蛋白质的食物为佳，且汤汤水水的东西尽量少吃。
还有就是孕妇自己放松心情，由于孕吐，很多准妈妈都担心宝宝的营养问题，其实，宝宝在初期所需要的养分是有限的，只要减轻的体重没有超过怀孕前体重的百分之五，就不会对胎儿造成影响。因此，准妈妈不要对此过分焦虑，甩掉这个包袱，做好自我调适，就会顺利渡过难关。
由于呕吐是怀孕期间的暂时性生理现象，并不是疾病，因此孕妇不需要过分紧张或焦虑，只要掌握好一些基本原则，就可以改善呕吐所造成的不适。