现在肥胖已经成为了一个严重的问题。但是许多人懒于体育锻炼，希望有更加轻松的减肥方法，饮食减肥成了首选。那么，减肥不可以吃的食物有什么？减肥的好方法？
有很多减肥食物披着减肥的外衣，实质却是增胖的祸首。大家注意一下了：
1、烘培薯片： 是的，它们脂肪含量不高，但是还是含有很高的卡路里，并且营养价值不高。烘培薯片不含一点纤维哦，吃得很多还是不感觉饱。
2、不含脂肪的沙拉酱：不含脂肪的沙拉酱含有糖，可能还是含有较高的卡路里。而且沙拉完全没有脂肪的话，会降低人体吸收维生素A、D和E哦。
3、椒盐饼干：椒盐饼干的包装袋上可能注明是“无脂”，这让它成为很好的薯片替代品。但是它们是由精细的面粉制成的，含有大量的碳水化合物。
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