简单方法自由选择

来源：汇意旅游网

萝卜腿的美眉们为了瘦腿一直受寻找快速有效瘦腿方法的折磨。虽然用了很多瘦腿方法来瘦腿但效果一般都不明显。有没有快速减肥瘦腿的方法？

瘦腿方法一：腿部按摩

1、促进淋巴排毒，消除多余水份和废物，改善水肿型萝卜腿。

2、软化小腿肌肉，改善肌肉型萝卜腿。

3、每天按摩小腿10分钟，一个月至少可瘦1.5公分。每天按摩小腿30分钟，小腿肚可以缩小一半。

4、洗澡后10分钟内按摩效果最好。此时小腿血液循环最佳，可以趁机待在充满蒸气的浴室内，先用毛巾擦干小腿，再涂上小腿霜或乳液按摩10分钟，可加速乳霜吸收与淋巴排毒。

瘦腿方法二：扎马步

脚板不要内八或者向外哦。扎了马步之后背要挺直，当你的腿蹲到成90度角后就会感觉到大腿内侧酸酸的，就代表你做对了。接着就停止不动，扎1分钟，虽然说只是1分钟，但是真的很累，流很多汗，每天坚持地做就有成果了哦！

虽然以上的方法真的很需要毅力，很辛苦！但是为了我们的目标，就每天辛苦那几分钟吧！实在坚持不下来就换另一种方法呗，没有毅力就选择药物，本站网上药店的药品都是正规厂家生产，质量合格。