能够在中国最高最具权威的媒体中央电视台以宣传片的形式播出的，并且在黄金时段一连播出2天，每集长度20分钟。该片的主题是赵奕然绿色科学减肥理念以及赵奕然的原地组合快乐跑步减肥法。
赵奕然原地跑步有什么效果，下面数据告诉你——“8个月已惊人之势狂减体重120斤。体重从260斤减到现在的140斤，并成功保持体重14个月不反弹。” 赵奕然吸引大众眼球的不仅仅是在8个月减肥120斤，更多的是赵奕然从一个身材臃肿的胖子，变成了现在大众审美价值取向中的完美身材。
进行该法减肥首先要预备一双舒适的跑步鞋，接着，原地组合跑步减肥法，我的原地跑步减肥法分解开来就是腿部跑步，一个小时不间断的腿部运动，这个腿部的动作，和普通意义上的跑步没有区别。原地跑步却比长慢跑更容易坚持，一小时下来确不觉得那么累。
原地跑步的精髓就是上半身的运动。连续单一的摆臂一个小时会让我们觉得非常的劳累。改进了跑步摆臂的动作十分必要，手臂要分分阶段不同姿势的摆动。因此这样对减脂肪，尤其对上半身的减肥是很有帮助的，例如克服“麒麟臂”就很有效。