小编有减肥妙招女人怎样瘦小腿才最快

来源：汇意旅游网

很多女人都觉得自己的小腿瘦不下来，因此也就放弃了瘦小腿的计划。但是对于那些追求身材完美的女性来说，就必须要找到瘦小腿的方法。那么怎样瘦小腿才是最快的方法呢？小编就来告诉你怎样瘦小腿最快吧。

1.脚掌画圈圈

脚掌画圈圈能瘦腿，听上去有点匪夷所思。但却是千真万确的。这个动作具有让脚腕变细、双腿变美的效果呢。坐在椅子上，脚伸直，两腿脚跟及膝盖并拢。接着以脚跟为轴，脚掌慢慢地用力向左边画圈。

2.快速行走

这个瘦腿方法随时随地都可以做到。只需要平时走路的时候尽量加快速度，把步子迈得大些，这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼，脂肪能有效地燃烧，达到瘦腿的效果。为了瘦腿，MM平时要养成快速行走的习惯呢。

3.屈腿法

据网友推荐，这个方法能有效瘦小腿，而且动作简单。坐在椅子上，眼睛直视前方，左手扶椅背，右手放在右腿上，左小腿垂直于地面。右腿脚尖触地，收紧小腿，后移一步至椅子下方，然后回到原位。换上左腿重复刚才动作。左右腿依次重复10遍。在做这个动作的是，你还可以做其它事情呢，一举两得。

拥有纤细的小腿是每个女性朋友都梦寐以求的，对于腿部线条的要求也就越来越多了。

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