预防男性前列腺炎要怎么做

来源：汇意旅游网

控制男性前列腺炎的扩散，关键在预防。不过，大部分人对男性前列腺炎的预防知识积累还比较少。那么，预防男性前列腺炎要怎么做？哪些方法好呢？

预防男性前列腺炎，建议各位朋友：

一、保持有节制有规律的性生活，这可以定期排放前列腺液，促进其不断更新，避免前列腺过度充血引发前列腺炎。

二、调整饮食习惯，戒除不良嗜好。在生活中可多饮水多排尿，有助于前列腺分泌物的排出，同时也可预防重复感染。另外，还应减少辛辣食物的摄入，戒除烟酒等不良嗜好。

三、多喝水，多喝水可以有效的预防前列腺炎的发生，学会正确喝水，不仅对疾病有预防和治疗作用，还能有效减缓疼痛。而多喝水就会多排尿，浓度高的尿液对身体会产生影响，也会对前列腺产生较多的刺激，所以应多喝水以稀释尿液。多排尿能保护肾脏，是肾脏保健的重要良方。

四、保持清洁。长时间不洗澡很容易滋生细菌，损害身体健康，男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节，另外每次同房都坚持冲洗外生殖器是很有必要的。

五、多温浴。前列腺温水坐浴可以舒解肌肉与前列腺的紧张，改善前列腺的局部血液循环，减缓不适症状。每天用温水坐浴1-2次，能更持久有效地清洗和杀菌，起到辅助的作用。并适当按摩前列腺，动作要轻柔，可以收到良好的前列腺保护效果。