女性肾虚的症状及食补

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如今，女性肾虚也成为了一种常发病。女性肾虚也能引发很多女性身体问题。那么，女性肾虚的症状及食补都有哪些？本文将为你一一介绍。

女性肾虚的症状有哪些？

1.脱发增多。脱发增多，考虑一下是不是与肾功能减退有关了。2.眼睑浮肿。早晨起床时，眼睛干涩下眼睑是否浮肿得厉害，这些都是肾虚的信号。3.更年期提前骚扰。潮红、盗汗、月经周期拖后，中医认为虚证的本质就是衰老。久劳伤肾的“肾虚”之人衰老速度较快。4.变胖、变胖、再变胖。肾虚联系到一起，但事实却是，发胖的罪魁祸首之一就是肾虚。5.性欲冷谈。30出头的年纪却性欲冷淡，肾虚可能就是罪魁。

女性肾虚的食补有哪些？

不少药物和食材都有补肾的作用，现在这个季节就可以多吃一些海参，干贝，花胶、猪腰，猪肾，黑芝麻、黑豆，核桃等等，但是饮食进补最重要要对症用膳，才有取得显著效果。中医讲究阴阳之间的相互平衡、相互依赖。只有合适、适度的补肾，才能真正达到养肾护肾的作用，否则再补也是徒劳，甚至还可能给身体带来危害。

由于每个人体质不同、年龄有别，所以在食物选择中也有宜忌。如肾阳虚，在饮食中以温补肾阳为宜，可选食羊肉、狗肉等，羊肉、狗肉性温热，具有温补肾阳的效用;对于肾阴虚，可选服海参粥、地黄粥、枸杞粥等滋补肾精之品。

以上为女性肾虚的症状及食补的相关介绍，希望能给女性患者朋友带来帮助。愿广大女性都能拥有一个美丽、健康的身体。