前列腺炎怎么预防 为何会引起前列腺炎

前列腺炎是中年男性的常见性疾病，然而近几年随着生活节奏的加快、男性工作压力的增大，导致前列腺炎的患病率不断飙升。那么，为 何会引起前列腺炎？前列腺炎怎么预防？

常见的前列腺炎产生的原因主要有以下几种：

1、受凉会引起前列腺炎，如果男性不注意受凉，可能会引起前列腺的交感神经活动，导致尿道内压力增加，因收缩而妨碍排泄，产生淤积 而充血。

2、不好的生活习惯，经常的吸烟喝酒，骑自行车、骑马等均可引起前列腺充血，与前列腺炎发病有密切关系。

3、病原微生物感染。各种微生物如细菌、原虫、真菌、病毒等都可成为致前列腺炎的感染源，其中又以细菌为最常见，如淋球菌、非淋球 菌等。

4、憋尿一直是很多疾病的致病因素之一，因为一旦膀胱充盈就会有尿意，就应立刻小便。憋尿会使尿液倒流进入前列腺，而如果尿液经倒 流逆行进入前列腺体内，尿液中的一些晶体物质(如盐类)沉积在前列腺组织上，与腺管内的淀粉样体，上皮细胞，嘌呤、胆固醇、柠檬酸等包 绕形成结石，从而引发前列腺炎。

5、焦虑、抑郁、恐惧。专家发现，50%的慢性非细菌性前列腺炎病人有焦虑、抑郁、恐惧、悲观等过度紧张的症状。这种情况被称为紧张 型前列腺炎。而心理因素又往往直接影响到治疗的效果。

以上就是有关前列腺炎的诱发因素，那么，前列腺炎要怎么预防呢？下面笔者为您详细介绍！

1、自我按摩：患者取下蹲位或侧向屈曲卧位，便后清洁肛门及直肠下段后，用自己的中指或食指按压前列腺体，方法同前，每次按摩3～5 分钟，以每次均有前列腺液从尿道排出为佳。

2、洗温水澡：洗温水澡可以缓解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺患者十分有益，如果每天用温水坐浴阴 部1-2次，同样可以得到良好效果。

3、避免久坐：过久地坐在软沙发上，阴囊被包围受压，不能正常进行温度调节，以致睾丸的温度得以上升。

此外，前列腺炎患者在日常生活中应注意补充具有补肾助阳，和利尿作用的食物，如狗肉、鹿肉、羊肉、甲鱼肉、虾、鲤鱼、冬瓜、赤豆 、银耳、无、枸杞子、茯苓、鲜茅根、南瓜、黄豆、大蒜、海鲜、高维生素C食物、水、全麦面包、胡萝卜、西红柿、深海鱼等等。