21金维他说明书上说口服是嚼碎还是用水送服

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均衡营养是健康生活的保障，但是我们有时因为偏食或是其他原因，一定不可能在饮食方面做到面面俱到。那么，21金维他这种含有21种营养成分的复方营养剂就能起到补充营养的作用。21金维他说明书上说口服是嚼碎还是用水服送？

从21金维他的说明书上可以知道，它所包含的12种维生素、8种矿物质和1种氨基酸在每片药品中的比例为：维生素A(含β胡萝卜素50%) 2500IU、铁5mg、维生素B1 2.5mg、铜0.5mg、维生素B2 2.5mg、镁0.5mg、维生素B6 0.25mg、碘50μg、维生素B12(用氰钴胺素)0.5μg、锌0.25mg、维生素c 25mg、锰0.5mg、维生素D 200IU、钾5mg、维生素E 5mg、烟酰胺7.5mg、泛酸钙2.5mg、重酒石酸胆碱25mg、磷酸氢钙279mg、L-赖氨酸盐12.5mg。

这些维生素和矿物质均为维持机体正常代谢和身体健康必不可少的重要物质，是构成多种辅酶和激素的重要成分，参与体内糖类、氨基酸、脂肪代谢，一旦缺乏可导致代谢障碍，而引致多种疾病。如果每天服用1-2粒21金维他，它的药量足以补充每日身体对这些成分之所需，对保持健康很有帮助。

建议口服21金维他的时候，在饭后15-30分钟内用温开水送服最好，因为此时服下的21金维他可以与胃肠道内的食物一起被人体吸收，吸收利用率大大增加，更能发挥效能。所以，21金维他说明书上说的口服是用水送服而不是嚼碎。