在日常生活当中，只要做到均衡饮食，一般是不会出现维生素缺乏的，但是，出现维生素缺乏，可以服用维生素c加天然维生素E来进行补充。那么，你是否知道维生素C加天然维生素E适合人群有哪些？用法用量是怎样的？
维生素C加天然维生素E是由维生素C和维生素E共同组成的、牙龈出血者；高血脂人群，保护心脑血管系统及眼睛视网膜、粗糙，防止血管壁老化，预防病毒感染和癌症、色斑等状况者都有很大的功效，维生素C和维生素E的功效也代表着维生素C加天然维生素E的功效。
维生素C加天然维生素E适合的人群包括：皮肤老化、干燥，面部无光泽、有色斑的女性。免疫力低下、易感冒的人。工作紧张、饮食不均的白领。常服避孕药的女性。牙龈经常发炎出血的人。新鲜蔬菜水果摄取不足的人。维生素C加天然维生素E的用法用量为：每次1片，每日1次。
人体不能制造维生素C，必须每天从富含维生素C的食物中摄取来满足身体需要。维生素C在人体内只能停留4个小时，所以每天必须至少补充两次，同时由于一支香烟可破坏25mg的维生素C，长期吸烟的人更需要服用维生素C。
人体不能合成维生素E，所需的维生素E必须从食物中取得。维生素E具有超的抗氧化作用，能够促进肌肤弹性，改善皮肤干燥状态抑制皮肤中的黑色素形成。
通过上面的介绍，相信大家对于维生素C加天然维生素E有了一定的了解。总的来说，大家在日常生活当中应该适当补充一些维生素。