饮食注意事项详解皮肤过敏症状有哪些

来源：汇意旅游网

皮肤过敏人群越来越多，了解皮肤过敏症状可以帮助我们分析病情，对症下药。下面就让笔者我详细为大家道来，再讲讲饮食方面的注意事项。

皮肤过敏的内在因素就是本身具有过敏体质，这在皮肤过敏的发病中起主导作用。敏感性肌肤是因为皮肤细胞受损，而使皮肤的免疫力下降，如果未能及时修补这些受损细胞，便会造成它们不断分裂出免疫力不良以及皮脂膜分泌不完整的皮肤细胞，因此产生各种敏感性肌肤的困扰及许多后遗症。

皮肤过敏临床表现有：敏感性皮肤患者多表现为痒、刺痛感、针刺感、烧灼感、紧绷感。其严重程度不一，有个体差异。在用化妆品后，不适感加重，有的甚至不能耐受任何护肤品。可在用后数分钟出现，也可在数小时，甚至数天后出现。有时可见皮肤干燥、面部红斑、细小鳞屑。面部容易潮红。

饮食方面可以：

1、多补充维他命C。缺乏维他命C，容易令皮肤粗糙枯干，从而引致皮肤炎、脱皮等敏感症状。在含丰富维他命C的蔬果中，梨与奇异果是首选，多吃可以加强皮肤组织，有助对抗外来敏感。

2、食用凉茶等清热降火的食物。

皮肤过敏最好不要吃哪些食物？

1、吃的方面一样要多加注意。烧烤一定不能吃，再好吃都不要吃，对敏感肌肤会造成极大的破坏，使肌肤严重缺水。

2、煎炸的要少吃，当然最好也是不要吃，不管是主食还是零食。

3、辛辣的也要少碰为妙。

4、同时也要少饮酒。

另外，一些食疗方法也值得一试，例如：绿豆海带汤，薏米绿豆百合汤，薏米赤豆汤，马齿苋拌香干等等。相信，大家只要注意细心呵护肌肤，皮肤过敏将不再是烦恼。

饮食注意事项详解 皮肤过敏症状有哪些