很多人都知道，白癜风是一个比较可怕的疾病，因为一旦患上的话，身上的白斑会越来越多，所以预防白癜风显得很关键，到底怎样预防白癜风才有效？治疗白癜风需注意什么？
怎样预防白癜风才有效？
1、养成良好的生活习惯，平时多食富含酪氨酸的物质，如牛肉、猪肉、禽蛋，动物的内脏如肝肾，牛奶，新鲜蔬菜，豆类食品，黑芝麻，核桃，田螺、牡蛎等食物。过酸、过辣的食物及“热性物”或“发物”如鱼、虾、蟹、羊肉、狗肉等，均有致敏的作用，应禁忌食用。
2、维生素c的服用要合理，因为维生素C能使已经形成的多巴醌立即还原成多巴，从而中断了黑素的生物合成。另一方面，维生素C既会干扰肠道吸收铜离子，又能降低血中血清铜氧化酶活性，从而干扰酪氨酸酶活性。
3、外部因素也是引起白癜风的一个重要原因，外伤可使伤处皮肤变白，可能是因局部创伤处的神经纤维受损所引起的，或是机体处于高度应激状态，使体内的神经内分泌系统功能紊乱，降低了黑素的合成代谢。皮服局部的刺激而引发的同形反应，如手术、压迫或摩擦以及局部的感染等的不良因素所引起的局限型炎症或外伤部位的白斑。
治疗白癜风需注意什么？
1、综合进行白癜风的治疗，防治结合也是关键：白癜风的治疗应合理选择综合治疗方案。并且病人应保持良好稳定的心态，克服不良情绪，科学饮食，合理而持久自我保健，这是很关键的白癜风的治疗方法。
2、白癜风的治疗首先要稳定心态，正确对待。不良情绪对机体的整体功能影响较大，可引起神经系统和内分泌系统功能紊乱，使机体免疫力下降，且不良情绪可导致神经末梢释放神经递质增多，使酪氨酸消耗增加，影响黑素合成等。所以，白癜风的治疗要保持良好稳定的心态正确面对所患疾病，自觉调整身心状态和克服不良情绪，消除精神紧张。
白癜风的预防真的很关键，因为这个疾病一旦严重起来，真的是非常难以治愈，可能就是一辈子的疾病，治疗也很关键，只有积极的治疗，才有康复的可能。