生活中各种各样的因素都有可能引起黄褐斑，如强烈的阳光照晒、劣质化妆品的刺激、肝病、内脏肿瘤、长期营养不良等慢性疾病等都是黄褐斑的致病因。那么，黄褐斑患者应多吃什么？哪些食物应该少吃？
黄褐斑患者应多吃什么？
1、黄褐斑病人要经常摄入富含维生素C的食品，如柑橘类水果、西红柿、青辣椒、山楂、鲜枣、猕猴桃、新鲜绿叶菜等。由于维生素C为氧化剂，能抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤内的深色氧化型色素转化为还原型浅色素，抑制玄色素的形成。因此，经常吃富含维生素C的食品，可使色素减退，对预防黄褐斑大有益处。
2、柠檬中含有枸橼酸、果胶和丰富的维生素C、维生素D等，制成浴剂应用能使皮肤滋润光滑。枸橼酸还可防预皮肤色素沉着，也有助于预防此病。
3、常食鲜莴苣、蛋黄、芝麻、带谷皮类等富含维生素E的食物。随年龄的增长，体内过氧化脂质逐渐增多，此物质极易诱发黑色素沉着。而维E具有抗氧化作用，能有效抑制过氧化脂质的产生。
黄褐斑患者哪些食物应该少吃？
黄褐斑患者应减少食用黑豆、核桃等主食、红菱、猪肝等深色食物的几率，这容易降低体内黑色素含量和浓度，也有利于内脏健康。深色食品还包括紫米、赤豆、青豆、黑芝麻，乌骨鸡、牛羊肉、浓茶、可乐、咖啡和朱古力、甲鱼、深色肉质的鱼类、海参等肉食。此外，还有胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。
以上是对”黄褐斑患者应多吃什么，哪些食物应该少吃？”有关内容讲述。患者在发现病情的时候，千万不能拖延黄褐斑的治疗，以免给身体带来更多的伤害。