青年脱发原因是什么

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脱发是生活中常见的，我想很多的人平时肯定都有掉头发的烦恼，而且青少年居多，那么青年脱发原因是什么？要注意什么呢？

青年脱发原因是什么？

营养失调：头发的生长发育与蛋白质、维生素和矿物质有着密切的关系。当脂肪摄入过多时，也会影响头发的生长，甚至引起脱发。

用脑过度：青春期脱发的原因包括用脑过度的人，使头部血液主要集中于脑部，从而使头皮血液相对减少，长期下去，则会因毛发营养不足而造成青春期脱发。

神经性脱发：精神压力过大时常常出现脱发的原因。在精神压力的作用下，人体立毛肌收缩、头发直立，植物神经或中枢神经机能发生紊乱，毛囊毛乳头发生大改变和营养不良，从而导致毛发发毛生长功能抑制，毛发进入休止期而出现脱发。

要注意什么呢？

首先要解除思想负担，坚定治疗信心，保持思想开朗、劳逸结合，尽量做到保证睡眠，以有利于头发的生长。科学护发十分重要，头发应经常梳理，避免用碱性强的肥皂洗头，最好选用对头皮和头发无刺激的洗发剂。洗发和烫发不宜过勤。

另外注意合理的营养将有利于青年脱发治疗。经常食用富含B族维生素及蛋白质的食物，如鸡蛋、牛肉、牛奶、瘦猪肉、黄豆、花生、鸡鸭、及新鲜蔬菜、水果等。脂溢性脱发者，尤应少吃糖类、动物性脂肪和辛辣刺激的食物。

对于脱发的病因跟注意事项，各位朋友们是需要掌握需要了解的，知道了病因就应该平时生活中做好相关的有针对性的预防，减少疾病的危害。