有什么预防办法吗 乳腺癌有隔代遗传吗

乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，家有病人的话，遗传也成了被关心的话题，那么乳腺癌有隔代遗传吗？有什么预防办法吗？

乳腺癌有隔代遗传吗？

乳腺癌的遗传没有必然性，但是乳腺癌和我们的生活习惯有很大的关系，如果家中的长辈有乳腺癌疾病，就应该做好疾病的预防工作，注意生活习惯。

乳腺癌不会传染，但可以通过基因遗传，临床上乳腺癌分遗传与非遗传两种类型，一般在绝经期后发生的单侧乳腺癌是非遗传性的，而绝经期前发生的双侧乳腺癌通常是遗传性的。

随着流行病学研究，需要强调的是乳腺癌并不是直接遗传的，而是一种“癌症素质”的遗传，是遗传对乳腺癌的易感性，而不是乳腺癌本身。这也就是说，乳腺癌不是一种不可避免的遗传性疾病，乳腺癌病人的亲属不一定患乳腺癌，只不过是比一般人患乳腺癌的可能性多一点而已。更多的研究表明肿瘤是一种多原因、多阶段和多次突变所致的多因子疾病，绝不仅仅是某单一内在因素(如遗传基因缺陷等)或单一外在因素(如致癌环境等)单独引起，而是多种因素交替、交互作用的结果，应当说遗传因素与致癌因素、促癌因素的多重作用才最终形成了癌变。

有什么预防办法吗？

1、适当运动

去健身房、公园锻炼或自己在家安排适当运动，都可以降低患乳腺癌的风险。

2、躲开吸烟者

加拿大健康研究中心的研究者发现，那些自己不吸烟的人，假如长期由于同事或家人在其周围吸烟，患乳腺癌的几率将增加68%。

3、掌握生育时机

建议在国家倡导的晚婚晚育的前提下，生育年龄别超过35岁。

4、避免高脂高热饮食

生活中注意避免长期摄入高脂肪高热量的食物。多吃蔬菜，比如花椰菜、甘蓝、卷心菜等十字花科蔬菜，最好还能多吃谷类、豆类、海藻类食物，以及一些含碘食物如海带、木耳等。

所谓牵一发而动全身，家里如果有乳腺癌患者的话，全家人或许都会担心自己是否健康，其实这真的是杞人忧天哦，快乐过好每一天，病魔会远离你的。