1、藜麦蒸30分钟左右。
2、藜麦是需要提前两个小时放到水里面浸泡的,浸泡之后的藜麦放到锅里隔水蒸熟,需要30分钟左右的时间。
3、藜麦也可以直接放到水里面煮熟,时间会缩短一些,在10分钟到15分钟。浸泡藜麦是为了能够减少里面苦涩的味道;经过处理的藜麦不需要浸泡,但需要反复冲洗几遍。
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