用它泡水喝竟能治疗便秘

长达三年的便秘竟靠吃什么东西好了呢？在生活中，很多年轻男女都有便秘的情况，那么，你知道吃什么缓解便秘吗？治疗便秘最快的方法有哪些呢？便秘吃什么呢？下面我们一起来看看解救便秘患者的偏方有哪些吧！>>>严重便秘30年竟用这方法医治

吃香蕉红薯不管用，用1种子泡茶，3年便秘好了

经历过便秘的人才知道，便秘也是会反复发作的症状，3年便秘断断续续让我苦不堪言。35岁之前，我也是“酒肉穿肠过，便便不过夜”的女子，毕业后顺利进入理想的单位，嫁了喜欢的人，还生了个宝宝，本应天天沉浸在幸福中。然后也就在生了宝宝之后，便秘开始找上我了。

既然是产后常见问题，想必有很多女性有同样苦恼，想着是常见问题，我就松懈了，直到皮肤发黄、变得粗糙，开始疯狂长痘痘，口臭也疯狂袭来，我才意识到问题严重性，到医院拿了些润肠通便的药(泻药)才改善了这一问题。

然而用过一次药之后，便秘就变得一发不可收拾，断断续续，再也找不回以前的顺畅，为此家里人没少忙活，天天吃香蕉，隔天就来餐红薯大餐，然后问题一直得不到根本改善，就这么拖着拖着就被便秘问题困扰了3年。

吃西药指标不治本，食疗时好时坏，家人开始把方向瞄向中医偏方，当然弯路也走过不少，最终还是被一偏方救活，那就是火麻仁茶！火麻仁，就是火麻的种子，用来泡水喝效果极好，当然不是单纯的泡水，还要搭配些药材，下面是具体方子：

火麻仁、番石榴果、莱菔子、葛根、决明子、桑葚、槐米、黑木耳、黄精，火麻仁10g，其余5g，一起煎水服用，每天2~3次。我喝了7天，开始拉香蕉便，重点是，坚持喝后再也没有便秘困扰！懒人也有活路，不想天天熬煮，直接冲袋泡茶，方便得很。

私下了解过偏方，这个火麻仁茶采用都是润肠通便的材料，且多是药食同源的材料，治便秘更温和，效果更好。主料火麻仁含丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、卵磷脂、亚麻酸等，食之有润肠胃、滋阴补虚、助消化、明目保肝、祛病益寿之功效，不仅能改善便秘，对辅助降三高也有好处。

重点是这个茶，没有什么大的禁忌，孕妇和儿童不要喝，其余人都适合。尤其适合产后便秘、中老年人便秘、更年期便秘、顽固性便秘等人群，坚持饮用，便便更通畅！

吃什么治疗便秘

坚果

坚果中含有丰富的维生素B和E、蛋白质、亚油酸、亚麻酸能够增加肠道中双歧杆菌的含量，连同植物纤维素一起刺激肠道蠕动，从而起到润肠通便、治疗便秘的作用。

蜂蜜

蜂蜜中含有丰富的维生素、矿物质和酵素类物质。酵素可以帮助人体消化、吸收并加强新陈代谢，如果便秘了就来杯蜂蜜水吧，让你的便便一路畅通！蜂蜜的通便功效可谓是历史悠久啦。古代中医指出蜂蜜的效用：“除心烦，通便秘，解虚热，疗心痛，税颜色，和百药，除众病”。

柑桔

柑桔含丰富的纤维素及多种营养素，能促进胃肠蠕动和消化，又降血脂、降血压，适量食用有一定疗效。

白萝卜

白萝卜含维生素C及消化酵素，因为含有各种酵素，因此具有帮助消化、健脾整肠的功效。素有“自然消化剂”之称的白萝卜，具有利尿作用，对饮食过量、消化不良、胃不舒服、胃酸过多等症状都有良好疗效，应经常食用。