用药为主锻炼为辅

来源：汇意旅游网

类风湿性关节炎其实是一种顽疾，很多人都会因为类风湿性关节炎而遭受到各种苦楚。它主要的特点是慢性还有对称性以及多滑膜关节炎等等。当然也会伴随有一些关节的疾病。类风湿性关节炎的自我疗法，一起来了解一下。

类风湿性关节炎的自我疗法

首先说一说饮食疗法，类风湿性关节炎的患者应该严格控制饮食。少吃一些生冷的食物，同时要注意饮食的清淡，也要多补充蛋白质和维生素，来帮助提高身体的抵抗力。同时也要注意养成良好的生活习惯，不要接触太多的冷水。

尤其是冬天可以用温水来清洗自己关节炎的部位。

第二种就是要注意日常生活当中的锻炼，对于类风湿性关节炎来说要多活动，比如说上下楼梯还有开关灯这些都要自己亲自去，也可以多参加体育锻炼。坚持锻炼主要的目的是为了帮助血液的循环。同时也可以磨砺自己的意志，建立完整的信念。

第三种方法是按摩的方法，可以通过托纳等等来帮助患者的面部肌肉松弛，同时可以帮助气血通畅。患者的家属可以学习一下这方面的知识。帮助缓解进行按摩，缓解患者的痛苦。

当然最重要的还是选择适当的运动，比如说慢跑或者说一些活动筋骨的活动，都可以帮助你的筋骨得到锻炼。

只要你保持乐观的心态积极的锻炼，及时是风湿也不会太大影响到自己的生活。当然吃药和治疗也是十分必要的，要到专业的医院进行检查，从而来帮助你康复。