晚饭适量吃苹果对身体有益：1. 吃苹果有助于身体健康：苹果中含有丰富的维生素和纤维素，晚饭适量吃有助于促进肠胃蠕动、补充体内所需。2. 患有肠胃疾病或长期只吃苹果不建议：苹果中富含果酸，如果肠胃不适或有肠胃部疾病，空腹或只吃苹果可能导致胃酸分泌过多，不利于身体健康。长期晚上只吃苹果也会致使胃部不适。
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晚饭后吃苹果好吗？
睡前吃苹果可以补充维生素、果糖以及各种矿物质元素，能够促进睡眠、美容养颜，并且能够提升身体的抵抗力。
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