脾虚肾虚的调理建议包括：1. 中医调理：在医生指导下使用中成药如四神丸（治疗腹泻）、右归丸（改善生殖功能）、桂附地黄丸（治疗尿频），并可用艾条灸关元穴、足三里穴等穴位以补阳气。2. 食疗：多吃补阳气食物如羊肉、牛肉、韭菜，药食同源食材如山药、黑芝麻、莲子、红枣等。3. 运动与生活调理：适度运动，多晒太阳，微微出汗即可；经常泡脚，使用艾叶、花椒等煮水泡脚以保暖。
小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：
主脾肾阳虚,主肺脾两亏该怎么调理
1、脾胃两亏是因饮食失调、过食生冷、劳倦过度、或久病或忧思伤脾等所致。
2、建议可以尝试食疗：
1）大枣生姜汤：几枚大红枣，一两片姜片，点蜂蜜，每天当茶水喝。
2）红枣龙眼饮：红枣、龙眼适量，加水熬煮即可饮用，特别适合贫血、容易感到头晕的人，（但是龙眼吃多了容易上火）。
主脾肾阳虚,主肺脾两亏该怎么调理
1、脾胃两亏是因饮食失调、过食生冷、劳倦过度、或久病或忧思伤脾等所致。
2、建议可以尝试食疗：
1）大枣生姜汤：几枚大红枣，一两片姜片，点蜂蜜，每天当茶水喝。
2）红枣龙眼饮：红枣、龙眼适量，加水熬煮即可饮用，特别适合贫血、容易感到头晕的人，（但是龙眼吃多了容易上火）。
Copyright © 2019- hids.cn 版权所有 赣ICP备2024042780号-1
违法及侵权请联系：TEL:199 1889 7713 E-MAIL:2724546146@qq.com
本站由北京市万商天勤律师事务所王兴未律师提供法律服务