北京大学人民医院不少食物不含嘌呤或含量很少：1. 谷物类含嘌呤很少：包括粳米及其制品、面粉及其制品、燕麦、荞麦等。2. 蔬菜类低嘌呤食物较多：包括黄瓜、冬瓜、苦瓜、番茄、卷心菜、胡萝卜、茄子、莴苣、萝卜等。3. 水果类无嘌呤：几乎所有的水果都可以放心食用。4. 薯类和乳类、蛋类含量较低：薯类如土豆、地瓜、山药等含有非常低的嘌呤，乳类如牛奶等以及蛋类包括鸡蛋、鸭蛋等也含有非常低的嘌呤。
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低嘌呤饮食的食物有哪些、
病情分析：痛风病人应该吃多低嘌呤的食物，少吃中嘌呤的食物，不吃高嘌呤的食物，还要注意不要喝酒。意见建议：低嘌呤食物：五谷杂粮、蛋类、奶类、水果、蔬菜；中嘌呤食物：肉类、豆类、海鲜。高嘌呤食物：豆苗、黄豆芽、芦笋、香菇、紫菜、动物内脏、沙丁鱼、凤尾鱼、鲭鱼、小虾、扁豆、黄豆、浓肉汤，及菌类。