肝脾不好适当吃一些食物有益健康：1. 猪肝：猪肝含铁丰富，有助于养肝明目、健脾补血，适合脾胃消化功能异常的患者食用。2. 山药：山药含有蛋白质、矿物质、膳食纤维等元素，对于食用刺激性食物导致肝脾不佳的患者有辅助治疗作用。3. 带鱼：带鱼含有蛋白质、脂肪、镁元素，可补脾益气、暖胃养肝、解毒止血，对肝脾虚弱的患者有一定缓解病情的功效。个人体质差异不同，没有固定的食谱。
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肝脾不好,怎么调理?
病情分析：
您好，肝脾不和的症状主要有肋痛.腹胀.腹痛.腹泻等症状.脾虚有湿,即脾的化湿功能不好而引起的腹满.大便稀薄.痰饮，女性兼有月经不调等需要疏肝健脾。
指导意见：
1建议您服用逍遥丸，疏肝健脾的效果较好。
2建议您平时服用玫瑰花茶，姜枣茶，温中，疏肝健脾的效果较好。
3平时服用山药，薏米，白扁豆等健脾的食物
希望我的回答对您有帮助，祝您健康！
肝脾不好,怎么调理?
病情分析：
您好，肝脾不和的症状主要有肋痛.腹胀.腹痛.腹泻等症状.脾虚有湿,即脾的化湿功能不好而引起的腹满.大便稀薄.痰饮，女性兼有月经不调等需要疏肝健脾。
指导意见：
1建议您服用逍遥丸，疏肝健脾的效果较好。
2建议您平时服用玫瑰花茶，姜枣茶，温中，疏肝健脾的效果较好。
3平时服用山药，薏米，白扁豆等健脾的食物
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