一日三餐吃玉米不能直接减肥：1. 适量食用玉米对减肥具有一定辅助作用：其中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，产生饱腹感，减少其他食物的摄入。2. 一日三餐大量食用玉米可能对身体不利：大量热量摄入可能导致肥胖，长期大量摄入膳食纤维可能导致胃肠负担增加，引起不良反应，减少其他食物的摄入量可能导致营养缺乏。3. 减肥应采取正确方法：控制饮食结构，少吃含糖和脂肪的食物，进行运动锻炼可以燃烧体内脂肪，不会对身体健康造成危害。
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