孕期应该补
充哪些营养 :1. 怀孕早
期三个月内需 要补充叶酸: 叶酸有助于预 防胎儿神经管 畸形,避免畸 形儿的出生。2. 孕
中期需要 补充钙、 铁、锌等 微量元素 :因为胎 儿发育更 加迅速, 靠饮食补 充不能满 足需求。3. 孕晚期
需要补充优质 蛋白、碘和铁 :比如鱼类、 牛奶、瘦肉等 ,以及鲈鱼等 深海鱼,有利 于胎儿大脑和 视网膜发育, 预防孕妇缺铁 性贫血。Copyright © 2019- hids.cn 版权所有 赣ICP备2024042780号-1
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