首都医科大学附属北京天坛医院。减少痘痘的方法有以下几点：。1. 改变生活习惯：保证充足的睡眠，早睡早起，保持心情愉悦，避免情绪过于激动。2. 调整饮食习惯：饮食要清淡易消化，多吃蔬菜水果、瘦肉、鸡蛋、牛奶，均衡饮食，少吃刺激性食物，戒烟戒酒，三餐规律，饭后适当活动。3. 药物治疗：应在医生指导下应用夫西地酸乳膏、阿达帕林凝胶等进行治疗，平时不要用刺激性化妆品，每天用清水清洗脸部。
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