4岁宝宝适量饮用蜂蜜水有益处：
1. 润肠通便：适当饮用蜂蜜水可以润肠通便，有利于改善便秘。
2. 润肺止咳：适当饮用蜂蜜水能帮助止咳化痰，促进呼吸系统疾病的恢复。
但不建议过量饮用：
1. 导致性早熟：长时间大量饮用蜂蜜水会导致性早熟，因为蜂蜜含有雌激素较多。
2. 引起肥胖症：长时间大量饮用蜂蜜水也会导致糖分在体内蓄积，引起肥胖症。
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4岁小孩能喝蜂蜜水吗
可以的，只要小孩超过一岁的话，就可以适量喝点蜂蜜水，但是不要喝太多，因为可能会对孩子的牙齿不好
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