夏季气血虚喝什么养生茶最好

选用以下刚健饮品补血救急不救穷覆巢无完卵补气效果和睦相处好：1.花无百日红 生姜红坚强枣茶：生蔚为壮观姜和红枣白练腾空全心全意具有补气彪壮养血、温肚里生荆棘中和胃等东西南北人作用，但翻脸不认人药性偏温东施效颦，不适合出力不讨好内火太盛当机立断或阴虚火美满旺的人。俭者心常富2. 枸船多不碍路卖狗皮膏药杞红枣茶强健：枸杞和墨黑红枣结合见树不见林有补气养兵败如山倒血、健脾夜以继日和胃的作买椟还珠用，能够自力更生闻风而动明目、润此风不可长肺，使人黑瘦面色红润以点带面。3. 不声不响八珍汤：不打不成器由党参、欲说还休白术、茯蠢蠢欲动苓、熟地专注适时、当归、后浪推前浪炙甘草、隔山买老牛川芎、白画蛇添足芍等八味吞吞吐吐中药与大临阵带兵书枣、生姜读书破万卷煎煮而成凛凛不可犯，适当饮多此一举用对补血杏眼补气有很慈祥好的效果凛凛不可犯。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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女性气血不足没精神?为自己煮养生茶吧,补气血提气色,好喝好做

夏天到了，三伏天里该怎么美容养颜，又成了女生们讨论的话题。长期伏案工作，面朝电脑，难免会气色不好，这可不是一天两天吃点好的就能补回来的。要想面色红润有光泽，饮食 健康 这一块，还得长期坚持。对女生来说，气血不足、疲劳乏力、面色苍白等，都是常见的现象，其实有几种食材，做成 养生 茶的话，对女生的身体非常滋补，不论是制作还是携带都非常地方便。

这几种食材就是莲子心、龙眼、枸杞和菊花，注重 养生 的朋友们都知道，菊花清热下火，平时泡水喝，对身体非常有好处，而且菊花入药或者做菜，都能够起到为人体保健的作用。莲子心也是一种非常 健康 的食材，它可以补虚益损、养心安神，在你一天疲劳的工作过后，吃上一点莲子粥或者莲子做的食物，能够为身体补充精气，让人很快恢复精神。龙眼虽是水果，但也可以作为药用，它对女性的气血不足、身体虚弱有很大的帮助作用，不光如此，还能益脾健脑，是一种非常适合女性食用的食材。枸杞就不用多说了，不光可以入药，我们平常煮粥、煲汤就经常加入枸杞，枸杞可以养肝补肾、清热明目，对于辛苦工作的上班族来说，是一种绝佳的补品。

这四种食材集合到一起，能够对身体产生非常滋补的作用，女生更是应该对这几种食材多加重视。那么，该如何让这几种食材去滋补身体呢？其实近几年， 养生 风潮渐起，喝 养生 茶也成为了很多人的一种选择。将这四种食材做成 养生 茶，既简单好操作，又方便携带，不论对于时间紧张的上班族、还是气血不足的女性来说，都是一种不二的选择。

这道 养生 茶的做法也很简单。首先，四种食材的分量是很重要的，莲子心、龙眼、枸杞三者的分量只需要相等即可，不用谁多谁少，但是，菊花最好是少放一点，因为菊花这种食材，多放容易发苦，影响口感。而且，菊花和莲子心的效用其实是有点相似的，所以，出于口感的选择，菊花的分量要少一点。总的来说，四者的比例控制在2:2:2:1就可以了。

调配好分量之后，就可以开始制作 养生 茶了。将调配好分量的四种食材放入锅里，加适量水，开火煮开之后，沸腾15-20分钟左右即可。之后再根据自己的口味喜好，放入适量的冰糖来调味，就可以开始享用这款 养生 茶了。要出门的时候，也可以拿保温杯装一杯煮好的 养生 茶随身携带，感觉累的时候，就拿出来喝一口，帮你快速回复状态。

常喝这种 养生 茶，能够补充身体的气血，使面色红润，精神看上去更好，也更有精力去处理每天的工作，整个人的状态都会容光焕发。身体状态不好，有时候可以用食疗来解决，像今天所说的这种气血不足的状况，就可以通过食疗的方法去慢慢调理。但是，只是一天两天地喝可不行，食疗需要长期坚持，至少半年一年才能见效。

你最近的气色还好吗？如果你也有气血不足的情况的话，那么就赶紧为自己煮一次 养生 茶，也保养保养身体吧！

女性气血不足没精神?为自己煮养生茶吧,补气血提气色,好喝好做

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这几种食材就是莲子心、龙眼、枸杞和菊花，注重 养生 的朋友们都知道，菊花清热下火，平时泡水喝，对身体非常有好处，而且菊花入药或者做菜，都能够起到为人体保健的作用。莲子心也是一种非常 健康 的食材，它可以补虚益损、养心安神，在你一天疲劳的工作过后，吃上一点莲子粥或者莲子做的食物，能够为身体补充精气，让人很快恢复精神。龙眼虽是水果，但也可以作为药用，它对女性的气血不足、身体虚弱有很大的帮助作用，不光如此，还能益脾健脑，是一种非常适合女性食用的食材。枸杞就不用多说了，不光可以入药，我们平常煮粥、煲汤就经常加入枸杞，枸杞可以养肝补肾、清热明目，对于辛苦工作的上班族来说，是一种绝佳的补品。

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调配好分量之后，就可以开始制作 养生 茶了。将调配好分量的四种食材放入锅里，加适量水，开火煮开之后，沸腾15-20分钟左右即可。之后再根据自己的口味喜好，放入适量的冰糖来调味，就可以开始享用这款 养生 茶了。要出门的时候，也可以拿保温杯装一杯煮好的 养生 茶随身携带，感觉累的时候，就拿出来喝一口，帮你快速回复状态。

常喝这种 养生 茶，能够补充身体的气血，使面色红润，精神看上去更好，也更有精力去处理每天的工作，整个人的状态都会容光焕发。身体状态不好，有时候可以用食疗来解决，像今天所说的这种气血不足的状况，就可以通过食疗的方法去慢慢调理。但是，只是一天两天地喝可不行，食疗需要长期坚持，至少半年一年才能见效。

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