夏季滋补养生汤包括：山药茯苓鹌鹑汤：山药补脾养肺，茯苓利水渗湿，鹌鹑益中气。有助于缓解暑热食欲不振、失眠。玉竹百合鹌鹑汤：玉竹治燥咳，百合清心安神，鹌鹑消结热。改善夏季口干、口渴、燥热。黄精枸杞牛尾汤：黄精主治阴虚劳嗽，枸杞补中益气，牛尾健脾益胃。缓解脾虚乏力、食少口干、耳鸣目暗。夏季注意多饮水，保证充足睡眠，避免熬夜。
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