夏天失眠
的原因及 应对措施 :1. 天气炎热 :夏季天 气炎热, 人容易烦 躁、胸闷 、气短、 心慌、头 晕等,排 汗增多易 导致电解 质紊乱, 出现口渴 、失眠、 多梦等症 状。应防 暑降温、 保持良好 心态,避 免熬夜等 。2. 植物神经 紊乱:由 多种病因 引起,如 遗传、心 理因素等 。可能出 现焦虑、 烦躁、异 常出汗、 晕厥、失 眠、记忆 力减退、 大脑胡思 乱想、心 烦不安等 症状。应 在医生指 导下用药 进行治疗 ,如谷维 素片、甲 钴胺片、 维生素B 1片等。 出现不适 症状应及 时就诊治 疗,以免 延误诊治 。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
失眠多梦,究竟是什么原因?
失眠多梦是很多人的困扰,它会影响我们的身体健康和心理健康。那么,究竟是什么原因导致了失眠多梦呢?本文将从生理、心理、药物和年龄四个方面进行分析,帮助大家更好地了解失眠多梦的成因。
🧬生理因素
精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋,以及一些疾病如关节炎、溃疡病等都可能是失眠的元凶。
😔心理因素
生活中的各种矛盾和困难所引发的焦虑、抑郁、紧张等负面情绪,或是过度激动、愤怒、思虑过多,都可能导致失眠多梦。
💊药物因素
饮酒、药物滥用、药物依赖以及戒断症状等也可能引发失眠多梦。特别是那些常见的药物,如兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药、抗心律失常药等。
👴年龄因素
随着年龄的增长,失眠的发生率也会随之增加。