改善面色发黄偏暗可从药物、食物、医美项目入手：1. 药物：可选用归脾丸、健脾丸、补中益气丸、八珍丸等中成药，或者黄芪、龙眼肉、西洋参、当归、枸杞等代茶饮，具有补气养血，健脾益胃的功效，通过调理内在体质，改善面色发黄偏暗。2. 食物：包括红枣、赤小豆、黑豆、红皮花生米、山药、核桃仁、黑芝麻、橙子、柚子、芒果、香蕉、木瓜、菠菜、猪肝、瘦肉等，通过坚持食疗调理，改善面色发黄偏暗。
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面色黄黄 中医:小心脾胃疾病
脸色* 主热、主湿、主脾虚
脸部*为湿土之色、脾胃之色、足太阴经之色。为风为热，主虚证、湿证。*乃脾虚湿蕴之象。脾失健运、水湿内停、气血不充，致使肌肤失于充养，故脸色发黄。
脸色淡黄憔悴称为「萎黄」，多属脾胃气虚，为营血不能上荣于脸部所致；脸色发黄而且虚浮，称为「黄胖」，多属脾虚失运，为湿邪内停所致。黄而鲜明如橘皮色者，属「阳黄」，为湿热熏蒸所致；黄而晦暗如烟熄熏者，属「阴黄」，为寒湿郁阻所致。
久病色黄能食者，属内热
面目悉黄，有潮热者为胃热。脸黄目赤，季胁痛满，或色黄而肉濡动者，为脾热。鼻端色黄，腠理开，汗大泄，体痒淫淫如鼠走者，是肌痹不已内舍于脾。黄而枯癯，多是胃病虚热；黄而枯燥，为热伤津液；黄而昏暗，多是津液消耗；黄而色淡，多是胃病虚寒；黄而兼白，脾胃虚寒；黄而兼青，多脾虚泄泻；黄白无泽，多脾肺气虚。
脸色淡黄，枯槁无光，称为「萎黄」，多是脾胃气虚，气血不足所致。脸黄虚浮，称为「黄胖」，多是脾气虚弱，湿邪内阻所致。黄而虚肿食少者，虚极也。
脸黄发烧，身重体痛，为湿邪在表
脸黄润而微者，多为湿热。黄而昏滞者，多寒湿。脸目爪甲，一身俱黄，称为「黄疸」。脸红黄，鲜明如橘子色者，属阳黄，为湿热熏蒸之故；脸暗黄，如烟熏者，属阴黄，为寒湿郁阻，胆液外溢之故。脸黄白，肿连眼胞，食谷即眩者，为谷疸。黄而昏黑，目睛黄者，为女劳疸、酒疸。
面黄肌瘦，精神倦怠，食少腹胀者，为虚胀
若脸苍黄，腹筋起而胀，或脸萎黄，脸有红点、血丝如蟹爪者，多为臌胀，或因脾虚肝郁，或因食积虫积，或因血瘀水停。脸黄大便黑，善忘如狂，或少腹硬满，小便自利，为内有蓄血而发黄。黄兼青紫，瘀血在胃，胁内有块。
总之，*主脾胃病，可见身重，肌肉萎，行善瘈，脚下痛，虚则腹满，肠鸣飧泄，食不化；腹胀，胃脘当心而痛，上肢两胁膈咽不通，饮食不下等。
本文由《人类智库》出版社提供，摘录自《三分钟面诊》一书，原著为健康中国名家论坛编委会。
面色黄黄 中医:小心脾胃疾病
脸色* 主热、主湿、主脾虚
脸部*为湿土之色、脾胃之色、足太阴经之色。为风为热，主虚证、湿证。*乃脾虚湿蕴之象。脾失健运、水湿内停、气血不充，致使肌肤失于充养，故脸色发黄。
脸色淡黄憔悴称为「萎黄」，多属脾胃气虚，为营血不能上荣于脸部所致；脸色发黄而且虚浮，称为「黄胖」，多属脾虚失运，为湿邪内停所致。黄而鲜明如橘皮色者，属「阳黄」，为湿热熏蒸所致；黄而晦暗如烟熄熏者，属「阴黄」，为寒湿郁阻所致。
久病色黄能食者，属内热
面目悉黄，有潮热者为胃热。脸黄目赤，季胁痛满，或色黄而肉濡动者，为脾热。鼻端色黄，腠理开，汗大泄，体痒淫淫如鼠走者，是肌痹不已内舍于脾。黄而枯癯，多是胃病虚热；黄而枯燥，为热伤津液；黄而昏暗，多是津液消耗；黄而色淡，多是胃病虚寒；黄而兼白，脾胃虚寒；黄而兼青，多脾虚泄泻；黄白无泽，多脾肺气虚。
脸色淡黄，枯槁无光，称为「萎黄」，多是脾胃气虚，气血不足所致。脸黄虚浮，称为「黄胖」，多是脾气虚弱，湿邪内阻所致。黄而虚肿食少者，虚极也。
脸黄发烧，身重体痛，为湿邪在表
脸黄润而微者，多为湿热。黄而昏滞者，多寒湿。脸目爪甲，一身俱黄，称为「黄疸」。脸红黄，鲜明如橘子色者，属阳黄，为湿热熏蒸之故；脸暗黄，如烟熏者，属阴黄，为寒湿郁阻，胆液外溢之故。脸黄白，肿连眼胞，食谷即眩者，为谷疸。黄而昏黑，目睛黄者，为女劳疸、酒疸。
面黄肌瘦，精神倦怠，食少腹胀者，为虚胀
若脸苍黄，腹筋起而胀，或脸萎黄，脸有红点、血丝如蟹爪者，多为臌胀，或因脾虚肝郁，或因食积虫积，或因血瘀水停。脸黄大便黑，善忘如狂，或少腹硬满，小便自利，为内有蓄血而发黄。黄兼青紫，瘀血在胃，胁内有块。
总之，*主脾胃病，可见身重，肌肉萎，行善瘈，脚下痛，虚则腹满，肠鸣飧泄，食不化；腹胀，胃脘当心而痛，上肢两胁膈咽不通，饮食不下等。
本文由《人类智库》出版社提供，摘录自《三分钟面诊》一书，原著为健康中国名家论坛编委会。