洋葱和胡萝卜
可以一起炒: 1.二者营养 丰富:胡萝卜 富含维生素A 、胡萝卜素等 ,能治疗夜盲 症,而洋葱含 纤维质、叶酸 以及维生素C 等多种营养物 质,对人体有 益。2.二者 互补作用:洋 葱中的前列腺 素A和槲皮素 对于心脑血管 健康有一定作 用,而胡萝卜 有清肝明目作 用,二者可以 分别发挥各自 的作用。3. 炒制方法:将 胡萝卜、洋葱 和瘦肉一起炒 制,可更好地 发挥二者的作 用,使菜品更 加香浓可口。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
洋葱 胡萝卜可以炒什么
胡萝卜洋葱炒牛肉
用料
洋葱 少许
胡萝卜 少许
牛肉 少许
淀粉 一勺
料酒 一勺
胡萝卜洋葱炒牛肉的做法
先备料 胡萝卜洋葱牛肉分别切丝
牛肉加料酒淀粉捏一下
热锅冷油小火先炒胡萝卜
大约一两分钟 把胡萝卜炒软
胡萝卜炒软了加入洋葱
然后火大一点 把洋葱炒的变软
把蔬菜拨到一边 需要加盐的小伙伴这里可以加了
另一边再加少许油 准备下牛肉
牛肉放入后快速翻炒
变白了就和胡萝卜洋葱一起炒一下
拌匀 牛肉熟了即可出锅
早餐做好啦
小贴士
很简单的炒菜 比较重要的是放菜的顺序
胡萝卜很难熟 就要先放
牛肉炒久了会变老 所以要最后放
洋葱 胡萝卜可以炒什么
胡萝卜洋葱炒牛肉
用料
洋葱 少许
胡萝卜 少许
牛肉 少许
淀粉 一勺
料酒 一勺
胡萝卜洋葱炒牛肉的做法
先备料 胡萝卜洋葱牛肉分别切丝
牛肉加料酒淀粉捏一下
热锅冷油小火先炒胡萝卜
大约一两分钟 把胡萝卜炒软
胡萝卜炒软了加入洋葱
然后火大一点 把洋葱炒的变软
把蔬菜拨到一边 需要加盐的小伙伴这里可以加了
另一边再加少许油 准备下牛肉
牛肉放入后快速翻炒
变白了就和胡萝卜洋葱一起炒一下
拌匀 牛肉熟了即可出锅
早餐做好啦
小贴士
很简单的炒菜 比较重要的是放菜的顺序
胡萝卜很难熟 就要先放
牛肉炒久了会变老 所以要最后放
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