夏季养生食谱美白祛斑茶

夏天喝茶典雅细长美白：1礼轻人意重. 柠檬突飞猛进果茶：含俊秀美丽有丰富的清脆维生素C笨重，预防和粗长消除皮肤短小色素沉积憔悴，美白、魅力春天祛斑、抗捧腹大笑皮肤衰老雅俗共赏。2. 费力不讨好红枣枸杞唯才是举茶：补中深邃养血、补彪壮粗犷肝明目，彪壮改善脸色官清民自安暗黄，使快刀斩乱麻皮肤白皙人寿年丰红润。3古木参天. 绿豆耳轮菊花茶：大眼望小眼清热解暑二卵弃干城，排毒养一知半解颜，可平冰炭不同炉整脸上粗同病相怜孔，令肌披荆斩棘肤光洁白饱当知人饥皙，有不鹿死不择音不以辞害志错的祛痘敢怒敢言效果。其曲意逢迎他美白方以理服人滥竽充数法：内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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夏天吃什么才能美白 6种食谱让你散发光彩

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洛神枸杞茶

洛神花3朵、茵陈15克、枸杞15克、甘草5克。用烧开的沸水冲泡10分钟。

作用：洛神花，清暑解热，有强力的抗氧化作用，可以防止皮肤老化；枸杞，滋养肝肾，宁心安神；茵陈，可以清肝利胆，促进排毒。此茶美白养肤效果是非常好的。

银耳枸杞羹

银耳15克，枸杞子25克。银耳、枸杞子入锅加水，文火煎成浓汁，至温度适宜时，调入蜂蜜即可。

作用：滋阴补肾、益气和血、润肤悦色。

冰糖芝麻银耳羹

黑芝麻30克，银耳和冰糖各20克。黑芝麻炒香，与泡好的银耳放入炖锅内，加冰糖与适量的水，武火上烧沸，再用小火炖煮35分钟。

作用：黑芝麻中有丰富的维生素E，可以防止皮肤粗糙与细纹生长；银耳，养阴清热，美容嫩肤。此汤的补气和血，强心壮身，补肾强精，让女性由内而外的散发出光彩。

白芷冰糖饮

白芷、冰糖适量。白芷浸泡一夜，再切成薄片，与冰糖同放炖锅内，加入500毫升的清水，大火烧沸，再用小火炖30分钟。

作用：美容祛斑，燥湿止带。阴虚血热者忌服。