吃龙眼适量不上火：1. 龙眼有益处：龙眼具有补益心脾、养血安神的功效，适当吃能够起到益气血、安神的作用。2. 龙眼过量易上火：龙眼性温热，长期过量容易产生内热，导致上火症状如咽喉肿痛、口舌生疮等。3. 如何缓解上火：出现吃龙眼上火症状时，多喝水，或适当吃清热降火的食物，如火龙果、鸭梨、苦瓜等，能够缓解不适。
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龙眼上火吗 上火了怎么解决
龙眼是热性水果，虽然很丰富，但吃多了容易上火。具体内容如下：
吃龙眼会上火吗
龙眼有着很高的药用价值，不仅口感甜美爽口，营养价值也非常高。它含有丰富的碳水化合物，蛋白质，氨基酸和维生素。尤其是维生素P的含量非常高，所以，适量食用对身体健康有很多好处。
中医认为龙眼是一种温性水果，适量食用可以养血安神，美容养颜，适量食用并不会对身体健康出现什么影响，而如果食用过量，则容易出现上火的症状，甚至容易出现龙眼病等症状，对身体健康没有好处。
吃龙眼上火了怎么办
多喝水：龙眼吃多了容易上火，这个时候可以多喝一些水，来起到降火的作用。水不仅可以降火，还可以促进尿液排出，这样上火的症状就可以很快减轻了。
蜂蜜柠檬水：吃龙眼上火了还可以适量饮用蜂蜜柠檬水，要知道蜂蜜和柠檬都可以起到滋阴润燥的作用，还可以清热去火了。所以，用它泡水可以促进身体代谢，加快体内的火气排出。
凉性水果：龙眼属于热性水果，如果吃它上火了，可以吃一些凉性水果，冷热一中和，就可以缓解上火症状了。而且，凉性水果可以为身体补充水分，对身体有好处。
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