练腿部肌肉不会影响长高。正常情况下，男性的身高发育在22岁左右就会停止下来，而女性的身高发育则会在18岁左右停止。在生长发育阶段，适当的运动或者是加强肌肉的锻炼，是可以提高身高有促进作用的。平时要做一些剧烈的运动，避免剧烈的运动，避免造成肌肉的拉伤。平时可以适当的做一些跳绳、篮球、跳高及跳远等活动对长高有促进作用，身高主要和基因还有平常的生活习惯饮食习惯有关系，可以食用肉类豆类牛奶等食物，也可以用海马煲汤喝。
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每天晚上都练小腿爆发力还会长高吗
运动是有助于增高的，但是睡前运动的话容易影响睡眠。还能不能长高要看楼主的年龄和身体情况。一般跳跃性运动对于增高不错，比如每天跳绳15分钟。