常见健脾养胃的食物：1.花生：有健脾和胃、补肾去水等功效。2.羊肉：羊肉汤可以健脾开胃。3.鲫鱼：有健脾利湿、和中开胃、活血通络等功效。4.红枣：具有补血、补益脾胃的作用。5.山药：含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能。6.牛肚：具有补脾胃、助消化、益气血之功效。
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煲什么汤养胃又好喝
肉丸蘑菇西红柿三鲜汤：
1、 猪肉先切成条，再切成粒，然后放点盐，生粉，生抽剁碎，做成肉丸；
2、 平菇洗净，手撕成丝3、 西红柿洗净，切成片加入适量的水；
3、烧开后先放入猪肉丸，猪肉丸浮起放入西红柿，最后放入平菇. 再次烧滚后，试味加盐. 即可关火上桌。
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肉丸蘑菇西红柿三鲜汤：
1、 猪肉先切成条，再切成粒，然后放点盐，生粉，生抽剁碎，做成肉丸；
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3、烧开后先放入猪肉丸，猪肉丸浮起放入西红柿，最后放入平菇. 再次烧滚后，试味加盐. 即可关火上桌。