郑州大学第一附属医院。预防眼睛近视的13个方法：。1. 多参加户外活动，增加视距、开阔视野，让眼睛得到放松，维持正常视觉功能。2. 端正用眼姿势，写字、看书时，姿势要端正，避免趴着、躺着看。3. 改善用眼环境，注意光线充足，不宜过于耀眼或过于昏暗。4. 注意眼部卫生，避免异物进入眼睛或长时间配戴隐形眼镜，并避免用不干净的手揉眼睛。
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防控眼镜哪个品牌好
防控眼镜比较好的品牌有新乐学、沙米尔睛童、星趣控、蔡司、雷克兰、梅思安等。
1、新乐学
新乐学是国内首家采用多点离焦微透镜的眼镜品牌，适合12岁以下的孩子。因为他的透镜区域只有中心的一块紧密排列的微透镜圈，所以孩子更容易接受。
2、沙米尔睛童
沙米尔睛童是防控镜片的好选择。它采用多点离焦补偿技术，镜片具有多个离焦区域，可以形成多区正向光学离焦的微透镜，在眼睛内形成近视离焦的特殊光学形态。
3、星趣控
星趣控是一款2020年上市的新型防控镜片，采用新乐学的原理进行升级，离焦面积更大，镜片更小，可以控制效果更好。适合中低度数的孩子使用。
4、蔡司
蔡司小乐圆是防控镜片中比较好的品牌之一。蔡司是现存最古老的光学产品制造商之一，其镜片采用周边视力控制技术。
5、雷克兰
雷克兰防护镜片在工业应用中得到了验证，特别适用于石油化工、医疗保健、汽车、玻璃制品、水泥制造等危险物质必须得到控制的领域。
6、梅思安
梅思安是一家专业从事安全设备的研发和生产的公司，他们与来自全球各地的专家合作，致力于实现梅思安产品的安全性和可靠性。
以上内容参考：百度百科-星趣控
以上内容参考：百度百科-蔡司