x型腿见效快的矫正方法

来源：汇意旅游网

　　x型腿也是我们常说的八字腿，正常情况下双腿并拢后裸关节的内侧就会出现很大的间隔，像个八字一样，走起路来特别难看，严重影响了形象。那么x型腿见效快的矫正方法有哪些？

　　方法一：举腿

　　可以找一把椅子，坐在椅子上后双手侧边支撑，然后用脚踝夹东西，慢慢的往上举，举到水平位置就可以了，开始可以用比较厚的书本，慢慢的换成薄的。

　　方法二：仰卧夹腿

　　找个平坦的地方躺着，然后仰卧，将双腿并拢举起来，与身体垂直，然后慢慢的往两边打开，然后再合并，这样的动作多做几次。

　　方法三：手法矫正

　　如果不想长时间做运动坚持的话，可以通过手术治疗，手术治疗X型腿效果就比较快，但是有一定的风险，而且费用也不低。

　　方法四：矫正鞋垫

　　矫正鞋垫也可以矫正X型腿，这种鞋垫是特殊设计的，在站立喝走路的时候可以给小腿一个内向的力量，会调整走路的姿势，治疗轻度X型腿效果还是可以的。严重的X型腿就不建议用这种方法，毕竟治疗效果有限。

　　以上这四种方法都可以治疗X型腿，如果选择非手术治疗的方法就要有毅力，一定要坚持才能有效果。