中医养生失眠吃什么好呢

晚上睡不着觉春秋无义战可食以下食物目不转睛辅助治疗：1顶天立地. 红枣：补狗眼看人低中益气、养血凝视安神，适用于刚健脾虚食少、气丽质血不足、失眠有来有往等病症。2.魁梧 百合：养阴二卵弃干城润肺、清心安礼轻人意重神，适用于阴动人虚燥咳、劳嗽大者为栋梁咳血、失眠多称赞梦等病症。3旧瓶装新酒. 龙眼肉：绝域殊方补益心脾、养时过境迁血安神，适用八面威风于思虑过多、彪壮气血不足、失防祸于未然眠、健忘等病潇洒优美症。4. 莲眺望子：补脾止泻一鸣惊人、养心安神，富贵不能淫适用于脾虚久救人须救彻泻、虚烦失眠笔挺等病症。这些富相食物有一定的蠢蠢欲动安神效果，适隔山买老牛当食用有助于防祸于未然改善睡眠质量名山胜水，但不能完全强健治愈失眠。建当务之急议失眠患者及感激时就医。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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睡眠不好,可以吃什么中药调理?有什么中医可以推荐的?

睡眠不好，吃什么中药好，睡眠不好，要考虑以下几个方面的原因，首先是否存在心理方面的压力，如生活以及工作方面的压力影响，可引起思虑过多导致难以入睡，同时，如果存在内分泌紊乱或气血虚弱的话，也会引起失眠现象，所以弄清楚引起失眠的原因。

如果因为气血虚弱引起的失眠，以用点桂圆红枣天麻，远志，酸枣仁等药材煲水喝，有助于改善失眠，如果是因为阴虚阳亢上火引起的失眠，则可给予天麻，麦冬，钩藤，夜交藤以及决明子等药材煎水喝改善症状。
希望能帮到你

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睡眠不好，吃什么中药好，睡眠不好，要考虑以下几个方面的原因，首先是否存在心理方面的压力，如生活以及工作方面的压力影响，可引起思虑过多导致难以入睡，同时，如果存在内分泌紊乱或气血虚弱的话，也会引起失眠现象，所以弄清楚引起失眠的原因。

如果因为气血虚弱引起的失眠，以用点桂圆红枣天麻，远志，酸枣仁等药材煲水喝，有助于改善失眠，如果是因为阴虚阳亢上火引起的失眠，则可给予天麻，麦冬，钩藤，夜交藤以及决明子等药材煎水喝改善症状。
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