中医养生怎么治疗腰疼

中医治疗腰吃力不讨好疼的方法：失望1. 内服聪明过人中药：根据强健不同病因选俏丽俊目择适当中药端庄，如感染风匀称寒、血瘀、快乐肾虚、寒湿打鸭惊鸳鸯老大徒伤悲等，能缓解典雅细长腰疼症状。载歌载舞2. 外治温柔法：包括针整洁灸、推拿、东西南北客拔罐、艾灸鲤鱼跳龙门独木不成林、放血疗法集腋成裘等，根据不慈祥同类型的腰版版六十四疼选择适当愉快风铃方法进行治强壮疗。3. 俏丽辨证施治：座无虚席发奋图强根据患者面妩媚诊的情况，妩媚选择不同的盛气凌人中药组方进喜形于色排忧解难行治疗。4儿大不由爷. 结合西壮观医治疗：如赶鸭子上架超短波治疗狗眼看人低、激光治疗以人为鉴，严重的腰憔悴椎间盘病变自主需要手术治帅气疗。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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中医养生：腰胯疼痛，腰腿痛，坐骨神经痛，膝踝肿痛就灸它

林子老师谈 养生 ：艾灸环跳穴，补益肾气，除湿止痛，强健腰膝。

环跳穴 在我们的臀部，是指我们在跳跃的过程中腿弯曲后脚跟能够到臀部的那个位置，能够控制我们下肢的运动。

艾灸是中医治疗疾病的一种常见方法，经常艾灸环跳穴这个部位，能够治疗腰酸腿痛等疾病，而且能够增加身体的灵活性。

环跳穴又称髀枢，髋骨。 环，指环曲 ， 跳，指跳跃 ，因其屈膝屈髋呈环曲，如跳跃状而得名。那么环跳的准确位置在哪里?

（1）环跳穴的准确位置

环跳穴在股外侧部，侧卧屈股，在股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外侧1/3与1/3交点处。

取穴：侧卧位，伸直下退，屈上腿，以拇指关节横纹按在股骨大转子上，拇指指脊柱，当拇指尖处按压有酸胀感即为此穴。

（2）艾灸环跳穴的功效

艾灸环跳有疏通经络，活血止痛，疏散少阳风热，和营止痒，活血化瘀，散寒止痛的功效。

（3）艾灸环跳穴的好处

治疗腰胯疼痛，腰腿疼痛，坐骨神经痛以及膝踝肿痛。环跳穴因具有舒筋活络，通利关节，散寒止痛的功效，属治疗腰腿痛要穴，艾灸该穴位，对于腰胯疼痛，下肢痿痹，挫闪腰痛，坐骨神经痛，膝踝肿痛可以起到缓解的好处。

坐骨神经痛以受风寒之邪较为多见，环跳穴具有通经活络，祛风散寒的功效，艾灸环跳穴时，艾火灸的温热效应对风寒之邪针对性明显，因此可以有效治疗坐骨神经痛。

（4）瘦臀

环跳穴是足少阳胆经的经穴，穴位靠近髋关节，艾灸该穴位能有效改善血液循环，减少下身脂肪堆积，消除下身水肿，防止臀部下垂。

（5）艾灸环跳穴主治疾病

艾灸环跳有祛风化湿，强健腰膝的好处，临床上常用于治疗腰胯疼痛，半身不遂，髋关节及周围软组织疾病，脚踝病，遍身风疹，脚气，神经衰弱。

艾护生命，灸出 健康 与美丽！

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