打开手机qq，点击找回密码，输入要找回的账号，点击下一步。然后拖动滑块完成拼图，选择手机号码验证方式。输入手机号码，点击下一步，输入验证码，点击提交。最后设置新密码，确认密码，点击确定即可重置密码。
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如何通过手机号码找回QQ密码
该情况下可以尝试寻找账号。
查找步骤如下：
工具：QQ、手机。
1、登录QQ：首先尝试登录QQ，在QQ面板中点击邮箱图标，即可进入QQ邮箱。
2、找回密码：如果忘记了邮箱账号，可以尝试找回密码。在QQ邮箱登录页面中点击“忘记密码”，按照提示进行操作即可找回密码。
3、联系客服：如果以上方法均无法找回邮箱账号，可以联系QQ邮箱客服。在QQ邮箱登录页面中点击“帮助中心”，选择“联系客服”，向客服说明情况并提供相关证据，客服会帮助找回邮箱账号。